Cuando se trata de reducir calorías las galletas con trocitos de chocolate y avena son la manera perfecta de satisfacer tus antojos.
Si bien no hay nada de malo en comer una clásica galleta con chispas de chocolate, hay muchas recetas creativas de cookies saludables que son deliciosas.

Unos pocos intercambios simples transforman las galletas en bocadillos llenos de nutrientes, perfectos para comer todo el día.
La fibra puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y la saciedad.

Agregar un poco de fruta a tus galletas (banana, manzanas y frutas secas sin azúcar) contribuye a aumentar el sabor y la dulzura, sin necesidad de agregarles azúcar. Otro gran truco es agregar un poco de proteína en polvo o mantequilla de maní / almendras a la mezcla ya que puede ayudar a que sean más saciantes.

Estas galletas de avena están hechas de ingredientes saludables, aún mejor, estas galletas son sorprendentemente deliciosas.
Precalienta tu horno y toma tus bandejas para hornear deliciosas y saludables galletas.

Cookies saludables de avena y chispas de chocolate

cookies saludables

Ingredientes:

½ taza chispas
1 taza avena molida
2 claras de huevo
2 cucharadas de aceite de coco
¼ cucharadita de bicarbonato
½ cucharadita Extracto de vainilla
1 cucharadita stevia

Procedimiento:

Procesar todos los ingredientes menos las chispas de chocolate
Agregar las chispas de chocolate a la mezcla y formar las galletas
Hornear a 200 grados por 20 min o hasta que estén doradas

Galletas de avena y coco

cookies saludables

Ingredientes:

100 gs harina de avena
50 gs harina de coco
50 gs coco rallado
70 gs aceite de coco
2 huevos
Escencia de vainila c/n
1 cdita polvo de hornear

Procedimiento:

Procesar todos los ingredientes
Formar las galletas y hornear a 180 grado hasta que doren

Galletas de avena y chocolate

cookies saludables

Ingredientes:

2 bananas
1 taza de harina de avena
1/3 taza crema de maní
1 cucharada canela
2 cucharadas escencia de vainilla
1 cdita polvo de hornear
2 cditas cacao en polvo

Procedimiento:

Mezclar todos los ingredientes

Hornear 180 grados 20-25 min

Galletas de avena y miel

galletas naturales

Ingredientes;

250 gs de avena
2 huevos
2 cdas de aceite de coco
1 banana
Canel al gusto
2 cditas miel

Procedimiento:

Mezclar todos los ingredientes

Hornear a 180 grados hasta que doren

Cookies saludables de avena y almendra

galletas naturales

Ingredientes:

¼ taza harina de avena
1/3 taza harina de almendras
1 cdita polvo de hornear
2 huevos
1 taza mantequilla de almendras
1 y ½ cucharada de stevia
1/3 taza de trozos de chocolate

Procedimiento:

Mezclar los ingredientes secos, luego agregar los huevos
Mezclar y agregar el resto de los ingredientes

Hornear 180 grados por 10 min